siłownia
Dlaczego trening na siłowni
jest tak ważny?
Czy wiesz, że trening siłowy jest dla wielu osób najważniejszym elementem aktywności fizycznej? Dlaczego? Ponieważ jest wszechstronny i elastyczny. Trening siłowy jest podstawą tzw. bodybuildingu, pozwala zwiększyć masę mięśniową, ukształtować i wzmocnić, wyrzeźbić ciało. W zależności od rodzaju ćwiczenia i obciążenia, trening siłowy mogą przeprowadzić osoby o różnym poziomie zaawansowania – jest świetny zarówno dla osób zaawansowanych, jak i początkujących.
siłownia
Co sprawia, że lubimy ćwiczyć na naszej sali?
Jest ładna, przestronna i świetnie wyposażona, a instruktorzy zawsze znajdą czas, żeby podejść, pomóc, wytłumaczyć i odpowiedzieć na Twoje pytania.
Mieści się tu:
- strefa wolnych ciężarów i maszyn siłowych, to właśnie tu rozwijasz i wzmacniasz mięśnie, a tym samym rzeźbisz swoje ciało;
- strefa cardio – maszyny do treningu cardio usytuowane są tuż przy dużym oknie, dzięki czemu masz piękny i relaksujący widok na drzewa i zieleń. W tej strefie spalasz tkankę tłuszczową oraz poprawiasz kondycję
- strefa treningu i cross fitu – dla tych, którzy lubią intensywne treningi angażujące całe ciało. Tutaj swoje miejsce znajdą też amatorzy kalisteniki i street workoutu.
siłownia
Co nas wyróżnia?
Sprzęt z najwyższej półki, to podstawa – gdy do nasz przyjdziesz, chcemy by każdy trening był dla Ciebie efektywny, przyjemny i bezpieczny. Dlatego w naszej siłowni znajduje się nowoczesny sprzęt SportsArt Premium, który zadowoli nawet najbardziej wymagających użytkowników. Urządzenia do ćwiczeń wyposażone są w pasy kevlarowe, które zapewniają bezpieczną, płynną i cichą pracę urządzenia. To wyjątkowe i drogie rozwiązanie zapewnia użytkownikowi nieporównywalną sztywność i stabilność maszyny podczas ćwiczenia.
Czy to wszystko?
Nie. Zdajemy sobie sprawę, że większość osób, których interesuje zdrowy tryb życia: dieta, ruch i równowaga psycho-fizyczna, interesuje się również ekologią – chcą, by zarówno oni, jak ich dzieci mogli żyć w nieskażonym środowisku. Ekologia jest bardzo ważna również i dla nas. Dlatego jako pierwsi w Szczecinie wprowadziliśmy ekologiczne urządzenia ECO-POWR™ generujące prąd, który możemy wykorzystać do zasilania innych urządzeń w klubie. Czy Ciebie też ciekawi ile prądu możesz wyprodukować, ćwicząc? Wynik może naprawdę Cię zaskoczyć.
Julia Orzechowska
Julia specjalizuję się w modelowaniu sylwetki u kobiet i poprawie proporcji u mężczyzn.
Kuba Płuciennik
Certyfikowany trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem. Kuba specjalizuje się:
-w efektywnych treningach redukujących masę ciała i tkankę tłuszczową kobiet i mężczyzn,
-w budowie i kształtowaniu sylwetki.
Krzysztof Barcz
Magister wychowania fizycznego o specjalizacji – korekcja wad postawy, technik masażysta, certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness. Specjalizuje się w treningach medycznych i funkcjonalnych
Adam Kozłowski
Adam jest absolwentem studiów fizjoterapii na PUMie. W pracy Adam specjalizuje się w treningu medycznym, funkcjonalnym oraz siłowym.
Rafael Rutkowski
Programowanie treningu siłowego oraz naprawa słabych ogniw. Poprawa sprawności i mobilności ciała, modelowanie sylwetki i redukcja masy ciała.
Ola Linke
Trening siłowy kobiet, mężczyzn i młodzieży
